筋トレ

クマです

転居などもありバタバタとしましたが、新たなことを今日より始めました。それ即ち筋トレです。元祖熊系大富豪の与沢翼氏も現在ダイエットをしていまして、完全に触発されたカタチです。与沢氏はツイッターでダイエットの経過を報告していますが、彼はもの凄いペースで体重を落としています。

7月27日
ダイエット45日目
77.2kg
前日比 - 0.6 kg
トータル - 14kg
BMI27.7
体脂肪率27.1%
筋肉量53.35kg
基礎代謝1589kcal
水分量50.9%

最低体重を更新。体重以外のデータが悪くなったが見た目がよくなっているので全く気にせず突き抜ける。今日は必ず1kg減らしたい。プロテインのみの断食継続中。 pic.twitter.com/njQY7yk9yy

— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年7月27日

負けてられないっすわ。僕は現在82.1kgですので、８月終わりまでに78kgくらいまで落とそうかな思います。プロテインは友人のススメもあり、マイプロテインなるものを購入。安すぎ。

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てか筋トレの効能まじやばい。いつか再開しようとしてたブログをこうやって再開しちゃいますもん。頑張ってこ。